Hvað er verra en að deyja úr kvíða?

„Fólk hef­ur sam­band við mig iðulega og vill koma í dá­leiðslu til að losna við kvíða, helst í ein­um tíma...
Lesa meira

Hvað er dáleiðsla og af hverju virkar hún svona vel gegn kvíða?

Orðspor dáleiðslu hefur iðulega litast af því sem kallað er sviðsdáleiðsla, þar sem skemmtikraftar “dáleiða” fólk sem hluta af skemmtisýningu,...
Lesa meira

KRAFT-HUGSANIR

Í streituástandi 70% tímans

Að losna við óttann

Hugleiðsla