Óttinn er versti óvinur mannsins

16. nóvember 2021
Hann gerir okkur kvíðin. Hann drepur drauma okkar. Heldur okkur niðri. Brýtur niður sjálfstraustið. Lætur okkur afplána lífið í stað...
Lesa meira

Hvernig kem ég í veg fyrir kulnun?

19. október 2021
Það er grundvallaratriði fyrir góð lífsgæði, góða líðan og góða heilsu að líða vel í vinnunni og vera ánægður. Við...
Lesa meira
Að lifa í kvíða er að lifa í fangelsi

Að lifa í kvíða er að lifa í fangelsi

4. október 2021
Hvað er verra en að deyja úr kvíða?

Hvað er verra en að deyja úr kvíða?

13. september 2021
Hvað er dáleiðsla og af hverju virkar hún svona vel gegn kvíða?

Hvað er dáleiðsla og af hverju virkar hún svona vel gegn kvíða?

21. febrúar 2021
Kvíði, ótti, sífelldar áhyggjur, neikvæðar hugsanir, neikvætt sjálfsniðurrif…

Kvíði, ótti, sífelldar áhyggjur, neikvæðar hugsanir, neikvætt sjálfsniðurrif…

4. janúar 2021
KRAFT-HUGSANIR

KRAFT-HUGSANIR

9. nóvember 2020
Skiptu út ótta fyrir kærleika og þakklæti

Skiptu út ótta fyrir kærleika og þakklæti

4. október 2020
Hvað er kvíði, hvað veldur honum og hvernig upprætum við hann?

Hvað er kvíði, hvað veldur honum og hvernig upprætum við hann?

13. ágúst 2020
Áleitnum spurningum um áhrif, eðli og varnir gegn kórónuveirunni svarað af dáleiðara og orkuheilara

Áleitnum spurningum um áhrif, eðli og varnir gegn kórónuveirunni svarað af dáleiðara og orkuheilara

8. apríl 2020
Í streituástandi 70% tímans

Í streituástandi 70% tímans

10. febrúar 2020
Að vera yfirfullur af neikvæðum tilfinningum

Að vera yfirfullur af neikvæðum tilfinningum

10. febrúar 2020
Að losna við óttann

Að losna við óttann

8. janúar 2020
Hvernig ég læknaðist af kvíða, krónísku verkjavandamáli og sólarofnæmi

Hvernig ég læknaðist af kvíða, krónísku verkjavandamáli og sólarofnæmi

10. desember 2019
Streita, slökun og dáleiðsla (myndband)

Streita, slökun og dáleiðsla (myndband)

4. desember 2019
Hugleiðsla

Hugleiðsla

26. nóvember 2019
Hvernig vinnum við gegn skaðlegum áhrifum streitu?

Hvernig vinnum við gegn skaðlegum áhrifum streitu?

21. nóvember 2019
Virkjaðu kraftinn innra með þér

Virkjaðu kraftinn innra með þér

21. nóvember 2019